ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਹਰ ਸਾਲ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਮੌਤਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਸ਼ੂਗਰ, ਮੋਟਾਪਾ, ਬੈਠੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪੱਛਮੀ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹਨ। ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸਿਰਫ਼ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਨ; ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਵਾਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਖਸ਼ਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ। PGIMER ਦੇ ਪਿਛਲੇ 3 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ 13-15% ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਉਮਰ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੀ। ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹਨ। ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਮਾੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਡਾ: ਨੀਲਮ, ਕਾਰਡੀਓਲੋਜੀ ਦੇ ਐਸੋਸੀਏਟ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਪੀਜੀਆਈਐਮਈਆਰ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ 44% ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸਨ, ਮੋਟੀਆਂ ਸਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ 1% ਨੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਮਾੜੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਸੀ। ਇਹਨਾਂ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਤੱਥਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਗਿਆਨ ਦੀ ਵੰਡ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ 47% ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨਮਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਅਤੇ 30% ਤੋਂ ਘੱਟ ਨੂੰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਗਈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਡਾਕਟਰੀ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹੀ ਅਤੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗੈਰ-ਮੈਡੀਕੋਜ਼ ਅਜਿਹੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਥਾਂ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬੋਝ ਹੇਠ ਦੱਬੇ ਸਿਹਤ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਗੈਰ-ਮੈਡੀਕਲ ਹੁਨਰਮੰਦ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ "ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਮੋਟਰ/ ਰਾਜਦੂਤ" ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਣ। ਇਸ ਮਿਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਡਾ: ਨੀਲਮ, ਐਸੋਸੀਏਟ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਕਾਰਡੀਓਲੋਜੀ ਪੀਜੀਆਈਐਮਈਆਰ ਨੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੀ.ਐਮ.ਈ. ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਪਹਿਲੀ ਵਿਦਿਅਕ ਘਟਨਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਗਿਆਨ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕੋ ਪਲੇਟਫਾਰਮ 'ਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਮੈਡੀਕਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੀਐਮਈ, ਡਾ ਲਿਪੀ ਉੱਪਲ ਅਸਿਸਟੈਂਟ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਕਾਰਡੀਓਲੋਜੀ, ਜੀਐਮਸੀਐਚ ਨੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਬੋਝ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ। ਡਾ: ਨੀਲਮ ਕੌਲ, ਸੀਨੀਅਰ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਨੇ ਰਵਾਇਤੀ ਅਤੇ ਉੱਭਰ ਰਹੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਖਾਸ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ। ਡਾ ਰੁਚੀ ਗੁਪਤਾ ਨੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਾਧਨਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਦੋਂ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਜੋਖਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਵਿਹਾਰਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ। ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗਾ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ।

ਬੈਠੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੰਮਕਾਜੀ ਔਰਤਾਂ ਕੰਮ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਦੋਹਰੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਕਾਰਨ ਕਸਰਤ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਡਾ: ਸੋਮਿਆ ਸਕਸੈਨਾ, ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵ 'ਤੇ ਚਾਨਣਾ ਪਾਇਆ ਅਤੇ ਘਰ / ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਰਨ ਦੇ ਸਧਾਰਨ/ਵਿਹਾਰਕ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਾਈ।
  ਯੋਗਾ ਨੂੰ ਹੁਣ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਰੂਪ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਇਸਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਜਿਮਿੰਗ ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਦੁਬਿਧਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾ: ਬਬੀਤਾ ਘਈ, ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਵਿਭਾਗ, ਪੀਜੀਆਈ ਅਤੇ ਡਾ: ਜਿੰਸੀ ਸੁੰਦਰਨ (ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਚਿਕਿਤਸਕ) ਨੇ ਯੋਗਾ ਬਨਾਮ ਜਿੰਮਿੰਗ ਦੇ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਰੂਪ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਮੱਧਮ ਤੀਬਰਤਾ ਦੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਡਾ: ਵਿਜੇ ਲਕਸ਼ਮੀ ਬੇਲਕੁੰਦਰੀ ਨੇ ਕੁਝ ਨੁਕਤਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਕੇ ਕਾਨਫਰੰਸ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਕੀਤੀ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।